Hier, le staff grenat avait concocté un programme de reprise musclé, et le moins que l’on puisse dire, c’est qu’Albert Cartier a dirigé ce matin encore une séance plutôt intense. De quoi permettre aux joueurs messins de se mettre rapidement dans le bain. Et notamment Diafra Sakho et Alhassane Keita qui faisaient leur retour ce matin. « Personne n’a dit que ce serait facile, assure le technicien lorrain. Nous avons toujours avancé que la saison qui nous attend allait être difficile et que cela allait demander du travail. » Les Grenats sont prévenus !
Après avoir effectué un premier test VMA (Vitesse Maximum Aérobie) hier mercredi, la séance de la matinée avait pour but d’améliorer les valeurs obtenues. « Nous avons observé une VMA peu élevée chez nos joueurs, explique Albert Cartier. Mais cela s’explique notamment par le fait que ce test soit nouveau pour eux, et bien évidemment car ils rentrent tous de vacances. Je suis certain que dans dix à douze jours les résultats seront bien différents ». En attendant, quatre exercices, avec et sans balle au pied, ont rythmé la séance d’entraînement pour arriver progressivement à ces fins.
Du côté des gardiens, Christophe Marichez a pu s’appuyer ce matin sur un deuxième portier. Simon Pontdemé, doublure à l’AJ Auxerre, était effectivement à l’essai aujourd’hui. Agé de 24 ans, il a notamment connu le National avec les Chamois Niortais, sa ville d’origine. Une aubaine pour le jeune Guillaume Cappa qui a ainsi pu profiter de l’expérience de son homologue pour emmagasiner quelques précieux conseils.
L’après-midi devrait être moins éreintante sur la pelouse du stade de l’autoroute : la séance élaborée par le staff messin s’articulera essentiellement autour de travaux techniques. De quoi préserver un peu les Grenats pour la journée chargée qui les attend de nouveau, dès demain.
Les joueurs présents jeudi matin à l’entraînement :
Guillaume Cappa, Simon Pontdemé, Thibaut Bourgeois, Gaëtan Bussmann, Samy Kehli, Alhassane Keita, Yohan Croizet, Diafra Sakho, Bouna Sarr, Kalidou Koulibaly, Albert Baning, Yéni Ngbakoto, Romain Métanire, Erwan Martin et Mayoro N’Doye.